这东西多吃一口血液就变脏一次(图文)

美腿丫时间:2017-01-11 15:46:49来源:互联网
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这东西多吃一口血液就变脏一次

血液健康很重要,因为血液不干净会造成面色难看、面容粗糙、血脂升高等情况,血液中的垃圾需要清除,那么血液中的垃圾都是哪里来的呢,今天就给大家讲讲这些垃圾都是怎么进入你的血液的。

不宜多吃糖

有人一味的大量摄取糖类食物、食品,这样会给人身体造成损害。

1、如果在短期内大量摄取糖分,糖分进入了血液中,使血糖过高,因为糖分的渗透效应使水分从胃壁进人腔内进行了稀释,进而影响了胃的排空,进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。

2、摄取了过多的糖分使血液黏滞度及循环量增多,会影响心脏的功能,进而使得肌肉变得僵硬,这对于健身、运动是极为不利的。

3、摄取过多的糖分会使得血液中的甘油三酯升高,成为导致心血管疾病的诱因。

4、摄取过多的糖会影响钙质的吸收,相对地减少对其他营养成分的摄取,进而造成营养不良。

5、过多的糖易导致发胖,因过多的糖分在体内会转变为脂肪。

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